Противопоказания к гимнастике при всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять: при переломах или других серьезных повреждениях позвонков; при свежих травмах поясницы: сразу после падений с высоты, падений на спину или ударов по спине – сначала нужно сделать мрт или кт поясничного отдела позвоночника при повышенной температуре тела выше , ºс; при гриппе, орви и ангине надо дождаться выздоровления и подождать еще дня; сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки нужно выждать – месяца; при беременности, особенно на сроке от х месяцев и выше; в первые месяца после родов; женщинам в критические дни занятия тоже лучше пропустить; при любых острых заболеваниях внутренних органов например, при обострении панкреатита или холецистита, при аппендиците и т д; при паховых грыжах; при тяжелых поражениях сердца, тяжелой ишемической болезни; первые месяцев после инфаркта миокарда; при аневризме аорты; первые месяцев после инсульта; при тяжелых черепномозговых травмах; минимум месяца после операций на пояснице и позвоночнике; в дальнейшем – только по согласованию с оперировавшим хирургом внимание! если какоето конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно в таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с вашим лечащим врачом с осторожностью делать упражнения: при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии; при пороках сердца; при тяжелых межпозвонковых грыжах дисков грыжах позвоночника; при листезах лестничных смещениях позвонков;
Друзья
. 
